要吃泥要吃硬 让宝宝健康长乳牙的饮食法则

　　虽然孩子到6、7岁的时候会开始换牙，但是乳牙的生长还是很重要的。在孩子长牙期家长要在饮食上给孩子补足以下营养，让孩子顺利长出健康的乳牙。

　　1、宝宝长牙要补V
　　“V”指的就是维生素的英文缩写。充足的维生素就是牙齿生成的催化剂。钙的生成需要VD，牙釉质的生成需要VC和VB，想要宝宝牙龈健康需要有VA、VC。可见，充足的维生素对于牙齿的发育也极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
　　胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，有利于宝宝牙釉质和牙龈的健康，还可以保护促进视力发育。将胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。泥状食物有利于宝宝咀嚼功能的发育。