失恋后怎么忘记对方 女子失恋变健忘(4)

　　专家点评：

　　重庆市心理学学会会员，伦敦大学学院心理学博士陈志林透露：如今，健忘不仅仅是老年人的“专利”，很多年轻人都感到自己记忆力下降，其实这多属假性健忘，大部分是由心理、精神、睡眠等问题引发的紧张、焦虑，导致记忆力下降，一般在压力得到释放、心理不良因素解除后就会恢复正常，并非脑部功能退化的前兆现象。

　　但像卢玥这种情况，属于比较严重的记忆力下降，或因来自情感的创伤或工作的压力引起，这种情况应该找心理专家接受专业心理治疗。

　　年轻人健忘程度对照表

　　1反复提相同的问题。2忘记把东西放在哪里。3说话时突然不知如何表达。4忘记应该带走或带来的东西。5对同一个人经常重复相同的话。6曾经去过的地方再去却找不到路。7买许多东西时总是漏掉一些必买品。8记不清某件事情是否做过，例如关门断电源。9有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。10物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。 符合0~7个：这只是极轻微的记忆力减退，不必有太大的心理压力，但应注意调整生活习惯，补充维生素等。 符合8~10个：应前往医院进行专业检查，寻找恰当方法进行治疗。