夫妻沟通为何容易变吵架？只因开口就说3句话

　　吵架是非常伤感情的一件事情，因为在气愤的时候人们往往会脱口而出一些伤人的话语。可是不少夫妻应该都有这样的经历，明明只是想好好沟通问题，却一不小心就开始上纲上线，变成了互相指责的批斗大会。怎样避免沟通变吵架？千万别一开口就说这3句话。

　　“又在抱怨！”
　　“所以你现在是觉得很委屈是不是？”
　　“难道我就不辛苦吗？”
　　明明就是想沟通，却一个不小心就演变成批斗大会，难道就没有什么方法能够平和地说出自己想法又不造成对方反感，以达沟通的目的吗？原来就是这几句话在作怪！以下这三句超NG的话，只要说出口最容易吵架！
　　NG1：以“你……！”为开头，听起来充满攻击性
　　明明只是担心对方会着凉，希望对方多穿件衣服，但是用“你……”做为开头时，听在对方耳朵中，就充满了指责，好像对方故意找麻烦一样：“你为什么老是要让我担心！”“你应该要多穿件衣服！”换做听者的角度，这时会觉得“我又没有让你要担心、是你自己爱瞎操心！”
　　这时我们可以换一种说法：“当____（事件）的时候，总是会让我觉得____（感受）。”用事情当作主词，因为这个“事件”，因此令我产生一种感觉（所以不是因为“你”怎么样而“害”我如何如何），比方：
　　·“每当寒流来，看你身上衣服那么单薄，我就好担心你会着凉。”
　　·“当你这么回答我时，总让我觉得很不好受。”
　　·“当你在看电视，我请你帮我看一下宝宝，你没有立刻反应时，我会觉得好无助。”
　　提出对某种事情的感受，也能让对方了解你真正的感受，使得双方的焦点可以变成“共同解决某种感受”，而不是解决“谁的错误”。