保持良好心态 单身也能很开心

　　很多单身久了的人在街上看见成双入队的人，是非常容易产生不良情绪的。会开始怀疑自己是不是哪里不好，会不会是自己的心态出了问题，开始会质疑自己。这样的心态让很多单身的人非常的不开心。那我们要怎么做才能让自己心态变好呢？

　　有调查发现，“剩男剩女”目前的心理状态，快乐情绪仅占3成，而“孤独寂寞、焦虑”等负面情绪占7成。内江市第二人民医院精神心理科主任官长富表示，感情长期处于空窗状态的人容易产生自卑、封闭、逆反等极端心理问题，建议树立信心，多参加社交活动。

　　单身易产生极端心理

　　消极情绪

　　家住东兴区汉安大道的小梅今年27岁，从大学到现在一直单身。几天前，她在朋友圈里看见好朋友发了婚纱照，还忍不住留下了眼泪。小梅说，自己其实性格外向，以前上大学还不认为单身有什么，但工作两三年后，看着身边的朋友纷纷结束单身，自己不知不觉中慢慢陷入了一种负面状态。对工作，她总是可有可无地应付着，还时常说一些风凉话，喜欢发牢骚。精神萎靡

　　大部分单身状态的人喜欢宅在家里，但有一部分人却热衷于在外面玩耍，小刚就是这么一位。今年30岁的他，自从和女朋友分手后，就开启了夜生活紊乱模式。常常下班后和一帮单身朋友外出觥筹交错、蹦迪狂歌……有时玩到凌晨两三点才回家。第二天上班，小刚总是一幅精神不振、眼肿面青、神情萎靡的样子。节日恐慌