老公有外遇怎么办？冷静是解决问题的第一步

　　当男人背叛妻子发生外遇时，女人会怎样呢？伤心、痛苦、愤怒都是正常的情绪，但是千万不要因此而失去冷静思考的能力，以及平和的心态，只有这样，不管最后是选择和好还是离婚，都能做出最正确的判断。

   　 心理分析：让你的教养成为你解决问题的动力

　　很多时候，良好的教养在发生问题时，往往会成为知识女性的阻力。这时一定要设法从教养的束缚中解放出来，告诉自己，教养应该使我获得更好的心理素质，并且成为我解决问题的动力，这样你很快就能放下教养的负重，正视眼下的问题，学会以问题为中心。

　　1.冷静思考，正确判断

　　面对丈夫的外遇，任何女人都不易冷静。但冷静是你解决问题的第一步，该怎么做呢？

　　(1)不要在当日处理问题

　　心理学家告诉我们，时间是淡化剂，尤其对突然的“事变”更是如此。这时要设法把问题放在一边，对自己说，我绝不在当日解决问题，这种自我戒律一方面可以转移你的痛苦，另一方面也可以适当地平息你的愤怒情绪。或许当时你怎么也想象不出，自己怎样才能挨过这一日。但是，只要今天过去，明天到来，你一定能大大地放松，从新的一天发现你意想不到的变化。