为什么癌症一发现就是晚期，远离癌症的四大秘诀，你却很少去做

　　我国癌症的发病率高居全世界第一位，遗憾的是，虽然我国癌症的发病率很高，但是很多癌症发现的时候，往往已经是晚期，失去了最佳治疗的时机，所以我国癌症的死亡率也是全世界最高的，说到这，很多人会问，医生，为什么癌症一发现就是晚期呢?

　　癌症有一个很重要的特点，早期不痛不痒，如果没有定期进行正确的体检，有些早期癌症很难发现，等到出现明显不适的时候，再到医院去检查，往往为时已晚。

　　医生说，到目前为止，医学上依旧没有一种特效的方法能治疗癌症，所以，最好的治疗方法，无异于是防患于未然，其实远离癌症的秘诀很简单，只要做好以下四件事即可。

　　第一，保持健康的饮食习惯，喜欢进食腌制和烟熏食物，油炸食物，烧烤食物等等，都会无形中增加癌症的发病率，多吃新鲜的蔬菜和水果，则能降低癌症的发病风险，另外，不吃早餐，喜欢吃夜宵的人，癌症风险也会提高，所以一日三餐要规律，最好不要睡前再加餐。

　　第二，坚持运动，一个人一周运动四次以上，发生癌症的风险会大大降低，那种不愿意运动的人，不仅容易被肥胖找上，癌症也很容易到来。

　　第三，定期体检很重要，因为早期癌症没有症状，所以体检就显得尤为重要，比如长期吸烟的人，最好定期检查肺部CT，男人45岁以后要注意检查前列腺PSA，女性45岁以后要注意进行宫颈癌普查，此外，胃肠镜检查是发现胃癌和大肠癌的最佳方式。

　　第四，远离烟和酒，最好笑口常开，烟和酒是导致癌症的元凶，特别是长期吸烟酗酒的人群，所以如果能远离这两种致癌因素，你的身体会更加健康，悲观的人，比乐观的人更易罹患癌症，笑一笑十年少，一个长寿的人，一定要有一个好的心态。

　　远离癌症的四大秘诀，看似简单，实际上做起来却很难，因为这四点必须要坚持做，如果你只是想起来偶尔才去做做，那几乎是没什么用的。