皱纹是美丽杀手 推荐9个抗皱的方法

　　皱纹是美丽的杀手，它会使皮肤失去原有的光泽，失去所谓的弹性，如果不加以阻止，皱纹就会越扩越大。那么，如何减少皱纹呢？下面，小编就为大家推荐9个抗皱的方法，让你轻松减少皱纹。

　　1.涂抹防晒霜：格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

　　2.戒烟和避免二手烟：吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。

　　3.尽可能保持仰卧睡姿：睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。