额头长痘怎么办？防止额头长痘的方法(3)

　　4.多吃水果蔬菜

　　多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持适量的体育运动。排毒和增加抵抗力也是治疗痘痘的办法哦。但是，切记出了汗一定要尽快的擦去，以免阻塞毛孔，引起更严重的痘痘。

　　5.保持良好的睡眠

　　建议大家尽量不要熬夜，额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样对于祛痘很有帮助。