全身美白怎么做？让你身体白皙的小妙招

　　这一年四季的，女孩们给自己的脸蛋投资了多少美白产品呢？但是美白可不只保养脸就够了，全身美白才是美女的标配哦。身体想要变白怎么做？还不来收藏全身美白的小妙招。

　　多吃美白生果

　　柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的生果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，连年来不少美白产物都插手了这些生果的萃取物。它们含有富厚的维他命C能润泽嫩白皮肤，有用抵挡黑色素的形成，保持皮肤白净透明。

　　注意休息和睡眠

　　这个对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。