真正意义上的美容觉 让你变美

　　睡觉对皮肤而言是很好的修复方法，很多人经常纠结于美容觉的最佳时间是几点到几点，其实这是没有必要的。美容觉的关键不在早睡，而在于睡得香不香！

　　一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整身体最好的时间。但如果没有困意，强迫睡眠，也达不到所谓的“美容”效果。