冬季补水保湿法 拯救干皮肌肤

　　进入冬季，皮肤干燥脱皮难上妆那是常有的事情，今天小编就从食疗的方面入手，推荐4种既有效补水保湿又很便宜的果蔬，让你由内而外吃出水嫩肌肤，养出好气色。

　　西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

　　白萝卜——利五脏、令人白净肌肉”

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。